Limonlu çay, limon ve çay yaprağından elde edilen bir içecektir. Limon, C vitamini ve antioksidan içeriği yüksek bir meyvedir ve çay yaprağı da antioksidan içeriği yüksek bir bitkidir. Bu nedenle limonlu çay, sağlık açısından çok faydalıdır. Limonlu çayın faydaları arasında şunlar sayılabilir:
- Bağışıklık sistemini güçlendirir: Limon ve çay yaprağı, C vitamini ve antioksidan içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir.
- Ağız sağlığını korur: Limon, ağızdaki bakterilerin üremesini önler ve diş etlerini güçlendirir. Bu nedenle limonlu çay, ağız sağlığı açısından faydalı olabilir.
- Mide rahatsızlıklarını azaltır: Limonlu çay, mide asidini azaltmaya yardımcı olabilir ve mide rahatsızlıklarını azaltmaya yardımcı olabilir.
- Kilo vermeye yardımcı olabilir: Limonlu çay, metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olabilir. Ancak bu etkiyi sağlamak için tek başına limonlu çay içmek yeterli olmayabilir, diyet ve egzersiz programına uygun bir şekilde yaşam tarzı değişikliği de yapılması gerekir.
- Cilt sağlığını korur: Limon, cildin pH dengesini düzenlemeye yardımcı olabilir ve ciltteki lekeleri azaltmaya yardımcı olabilir. Bu nedenle limonlu çay, cilt sağlığı açısından faydalı olabilir.
Limon, asitli içeriği nedeniyle sindirim sistemine zarar verebilir ve mide ülserine sebep olabilir. Ayrıca limonun bazı ilaçlarla etkileşim gösterebileceğini de unutmamak gerekir.