Ihlamur bitkisi, birçok faydaya sahiptir. Ihlamurun insan vücuduna sağladığı faydalar arasında en belirgin olanlar şu şekildedir:
- Sindirim sistemi için faydalıdır: Ihlamur yaprakları, sindirim sistemi için faydalı olan mukozaları arttırmakta ve gaz oluşumunu azaltmaktadır.
- Üst solunum yolu enfeksiyonlarını önler ve tedavi eder: Ihlamur yaprakları, üst solunum yolu enfeksiyonlarının önlenmesi ve tedavisinde etkilidir.
- Zararlı bakterileri öldürür: Ihlamur kabuğu, özellikle vücutta yerleşik olan zararlı bakterilerin öldürülmesinde etkilidir.
- Yorgunluk, stres ve uyku sorunlarına karşı faydalıdır: Ihlamur çayı, yorgunluk, stres ve uyku sorunlarına karşı da faydalı olabilir.
- Vücut sıcaklığını dengeler: Ihlamur çayı soğuk algınlığı, nezle, boğaz ağrısı gibi hastalıkların semptomlarını azaltır ve yüksek vücut sıcaklığını düşürür.
Ayrıca, hamile veya emziren kadınlar için ıhlamur kullanımında doktor tavsiyesi almaları önerilir.